Идея: Как снять усталость глаз от компьютера

Нередко во время рабочего дня мы начинаем чувствовать усталость и напряжение, особенно если сидим подолгу за компьютером. Снять неприятные ощущения поможет несложный самомассаж биоточек. Точки массируются подушечками средних пальцев в течение 1 мин. Надавливать нужно сильно, но так, чтобы не возникали болевые ощущения.

Первая точка находится во внутреннем углу глаза. Нужно помассировать ее с обеих сторон одновременно. Потом помассировать одновременно 3 точки на каждой брови - внешний край брови, середину и внутренний край. Затем - бугорок над переносицей между бровей. И еще помассировать одновременно 2 точки, расположенные примерно в 0,5 см от нижних век, под зрачком.

Бодрость и хорошее самочувствие после такого массажа почти сразу возвращаются, усталость глаз становится меньше.

Варвара КУЛИЦКАЯ